ejemplo: ejercicios fisicos,(gimnacio, correr, nadar, estiramiento, yoga, pilates etc)
Si que lo hay, pero lo mas importante de abordar es que todos ellos son complementarios, se apoyan unos a otros,
y enfocan distintos aspectos en nuestras vidas diarias.
Las diciplinas activas como la mayoria de los deportes que conocemos enfocaran directamente el cuerpo fisico,
niveles de energia, mantener un nivel aerobico optimo, un cuerpo y organismo mas sano.
Las diciplinas pasivas como (ejercicios de reabilitacion, yoga, pilates, meditacion, estiramientos) abordan
nuestro cuerpo y mente desde otro enfoque, ya que estan disenados para trabajar nuestro sistema como un conjunto
integral, y desde esa perspectiva ir mas alla del beneficio solo fisico, estas diciplinas te llevan a entender
diferentes procesos en tu vida que muchas veces puede darte respuestas a situaciones o enfermedades fisicas,
que se han desarrollado por razones desonocidas, son las diciplinas que sanan el alma.
Como mencione antes ninguna es mejor que la otra, son complementarias y ala hora de elegir debemos entender
el resultado que buscamos personalmente, ya que todos somos seres unicos con diferentes necesidades,
Recuerda lo que es bueno para mi, quizas no sera lo mejor para ti, la mejor recomendacion es explorar,
no poner limites, por lo menos tratar, !!!una recomendacion jamas sera igual que tu propia experiencia.
Is there a difference between the different disciplines that involve physical activity, either passive or active???
example: physical exercises, (gym, running, swimming, stretching, yoga, pilates etc)
Yes, there is, but the most important thing to address is that they are all complementary, they support each other,
and focus on different aspects of our daily lives.
Active disciplines, like most of the sports we know, will focus directly on the physical body,
energy levels, maintain an optimal aerobic level, a healthier body and organism.
Passive disciplines such as (rehabilitation exercises, yoga, Pilates, meditation, stretching) address
our body and mind from another approach, since they are designed to work our system as a whole
integral, and from that perspective to go beyond the only physical benefit, these disciplines lead you to understand
different processes in your life that many times can give you answers to situations or physical illnesses,
that have developed for unknown reasons, are the disciplines that heal the soul.
As I mentioned before, none is better than the other, they are complementary and when choosing, we must understand
the result we personally seek, since we are all unique beings with different needs,
Remember what is good for me, maybe it will not be the best for you, the best recommendation is to explore,
Do not set limits, at least try, a recommendation will never be the same as your own experience.
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